Personal training
MIO personal training in Nijmegen
Lichaamsbeweging is belangrijk om zowel fysiek als mentaal fit te blijven, maar toch beweegt niet iedereen regelmatig. Er kunnen natuurlijk allerlei redenen zijn waarom je niet of niet graag sport of beweegt. Misschien heb je een overvolle agenda en daardoor “echt geen tijd”. Of je gaat wel, maar meer “omdat het moet”. En zodra iets moet, is de lol er snel vanaf. Of het gewenste resultaat blijft uit. In situaties als deze wordt het vaak moeilijk om een bepaald sportritme op te starten of vol te houden en veel mensen haken op zo’n moment dan ook af, want: “het is toch niks voor mij”.
Wij kunnen je daarbij helpen. Het is onze missie om jou met behulp van persoonlijke en professionele begeleiding op weg te helpen met een gezondere leefstijl, die je vervolgens ook met plezier zélf kunt onderhouden. We leren je graag een goede techniek aan en leggen je uit wat de juiste voeding, beweging en rust met het lichaam doet. Alleen met een goede, uitgebreide en onderbouwde aanpak behaal je optimaal resultaat.
In jouw persoonlijke plan van aanpak kijken we naar de specifieke doelen die jij wilt bereiken. Maar we hebben ook zelf alvast een lijstje gemaakt van de voordelen die MIO personal training in Nijmegen jou kunnen opleveren:
Meer energie, een paar kg afvallen, je zelfverzekerder voelen, minder risico op allerlei ziektes, zoals hart- en vaatziekten, kanker, diabetes, artrose, depressie of alzheimer, sterkere spieren, een beter uithoudingsvermogen, een betere lichaamshouding en minder stress.
Maar natuurlijk nog veel meer! Spreekt dit je aan en wil je graag aan de slag, neem dan contact op om een gratis en vrijblijvende intakegesprek in te plannen. Ook voor meer informatie over de trainingen kun je altijd een berichtje sturen.
WAT KAN JE VERWACHTEN
We beginnen altijd met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw huidige situatie, wat jij graag wilt bereiken en krijg je de mogelijkheid om vragen te stellen om te zien of MIO personal training bij jou past.
Kies je voor MIO personal training, dan gaan we aan de slag met een plan van aanpak. In dit persoonlijke plan maken we een professionele opzet voor jouw trainingsmomenten, voedingsinname en herstelmomenten. We stellen hierin haalbare doelen op, zodat je gemotiveerd blijft en het voor jou ook zichtbaar resultaat oplevert.
De trainingssessies zijn altijd een mix van krachttraining en conditietraining waarbij het aanleren van de juiste technieken centraal staat. We bespreken daarom ook eerst jouw lichaamswaardes en houding en we bekijken hoe je je beweegt, zodat we een duidelijk beeld krijgen van hoe we het beste te werk kunnen gaan, zonder risico op blessures. Ook geven we je tips en schema’s voor je lichamelijke beweging buiten de trainingssessies om, wanneer dit van toepassing is.
Gedurende jouw op maat gemaakte trainingstraject word je progressie bijgehouden totdat je doelen gerealiseerd zijn. Hoe lang het volledige traject duurt hangt volledig af van jou en kan altijd worden bijgesteld. We adviseren je hier natuurlijk graag bij.
Wil jij graag beter in je vel zitten en hiermee professioneel aan de slag? Neem dan contact op. We plannen graag een kennismakingsgesprek in.
Kijk hier naar de ervaringen van onze klanten!
Neem contact op!
Wij werken op afspraak en we zullen ons zoveel mogelijk schikken naar jouw agenda van maandag tot en met zondag tussen 06:00 en 22:00.
Heb je vragen over trainingen, tarieven of wat MIO personal training in Nijmegen voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op.
Plan hier rechts een gratis en vrijblijvend intakegesprek.
TARIEVEN
Voor meer informatie over de diverse trainingen en bijbehorende kosten: neem contact met ons op.
We bespreken de mogelijkheden graag in een vrijblijvend persoonlijk of telefonisch gesprek.
OPENINGSTIJDEN
Wij werken op afspraak en we zullen ons zoveel mogelijk schikken naar jouw agenda.
We zijn open van maandag tot en met zondag tussen 06:00 en 22:00 uur.
